Stressklinikken har undervist Tidslerne om krop og psyke

En mørk aften i november kunne man møde Lone og Trine i Frivillighuset Vindrosen, hvor de holdte et oplæg om sammenhænget mellem krop og psyke. Oplægget var forberedt i samarbejde med Tidslerne, en patientforening for kræftramte og deres pårørende.

De fremmødte kunne lære lidt om kroppens mange reaktioner til stress, og hvad kan man gøre, for at genfinde hvil og restituere efter længevarende belastning. Terapeuten Trine har vejledet alle igennem en række åndedrætøvelser, som skulle øge bevidstheden omkring ens krop, samt lære at takle kropslig ubehag. Bagefter har Lone, som er coach i kognitiv terapi, snakket om hvor stor en betydning ens tanker og bevægemønstre har for ens helbred.

 

bill2