Stress i folkeskolen

Når man tænker på stress, er folkeskoleelever ikke den første gruppe man vil udpege som dem i fare. Men det kan de være. Unge mennesker kan ofte føle sig presset til at opfylde nogle tårnhøje krav – den rigtige uddannelse, interesser, udseende – det hele må meget gerne være perfekt. Hvis en af tingene ikke føles rigtigt, kan den sætte hele ens krop i alarmberedskab, også selv om ens bevidsthed ikke er klar over problemet.

Eleverne fra 8. og 9. klasser på Bohrskolen i Esbjerg blev undervist om, hvordan nervesystemet påvirker ens adfærd og tanker. De har lært, hvordan man opdager de signaler, der bliver sendt fra hjernen til kroppen, og hvordan man stopper op og mærker sig selv, så man kan forebygge stress. De hørte også om, hvilke hensigtsmæssige handlinger de kan udføre fremadrettet. For vi kan alle få stress.

Læs artiklen fra Ugeavisen, for at lære mere.

 

artikkel