Mindfulness kursus – NYT i Esbjerg

Mindfulness kursus – NYT i Esbjerg
8 ugers kursus i Mindfulness med op start onsdag 1 November 2017.
I Esbjerg stressklinik er vi enormt glade for nu at kunne tilbyde et Mindfulness kursus, som ud over meditation og blide yogaøvelser indeholder undervisning i bl.a. stress og kommunikation, tanker og psykiske meditation.
Kurset er for alle – Fordi det handler om vores liv – Om dit liv – Mindfulness øger din opmærksomhed, glæde, robusthed og empati. Så hvis du gerne vil opleve mere indre ro.
• nærvær
• selvforståelse
• et sundt selvværd
• koncentration
• mindske stress. samt et godt fællesskab og social forståelse.
Esbjerg Stresskliniks billede.